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楊毅點出張子宇隱患！球迷擔心一旦受傷就成玻璃人，主帥自有妙計

作者：24直播網發表時間：2025年06月20日 03:00 分享

女籃亞洲杯熱身賽開打已經有一段時間，18歲的小將張子宇那可是特別受關注；2007年5月出生的她今年剛滿18歲，身高都已經長到2米26，體重更是達到300斤，跟姚明體重差不多。

當下，張子宇正跟著中國女籃打熱身比賽，而且最新的消息講，她還要在今年夏天的女籃亞洲杯上比賽。

這不？在一次直播當中，籃球界有名的解說楊毅指出了張子宇身上存在的麻煩事兒。

他說，一個身高2米25、體重300斤的女孩子，在職業籃球隊里頭，光是在保證身體健健康康這方面，就有太多的難題得去解決。每天訓練量要怎么安排，她的膝蓋和腰椎能不能承受住訓練帶來的壓力，這些問題可不是一般的籃球方面的事兒，甚至超過了正常人能夠承受的限度。畢竟女生骨頭的密度比男生要低，承受重量的能力也更差些。

球迷們聽到這些話，心里頭也開始犯起嘀咕，紛紛說道：“個子這么高，體重這么大，要是力氣跟不上，一旦受傷了，說不定就像玻璃人一樣了，一定要好好保護球員，用的時候得適度！”

不過，也有好消息傳來。籃球記者宋翔報道說，張子宇適應比賽的速度還有程度，比很多人預想的都要好，以前回防速度慢這個老毛病，現在也沒那么突出了。

我們中國女籃培養張子宇，可是有一套既系統又有耐心的長期計劃。主教練宮魯鳴就講：“張子宇的天賦那沒話說，但是她成長不能著急，得一步一步穩穩當當地來。多給她點時間成長，希望她能在2027年、2028年的賽場上發揮出更大的作用。”

就拿上一場跟日本女籃打的熱身賽來說，宮魯鳴教練可能是擔心日本隊那種快節奏的打法會太快消耗張子宇的體力，上半場用她的時候就很小心，只讓她打了7分鐘，投籃8次進了7次，拿下14分和3個籃板。到了第三節還剩下4分04秒的時候，張子宇才又上場，宮魯鳴又派出雙塔陣容。三節打完，張子宇總共上場10分鐘，投籃11次進了8次，得到16分和5個籃板，還出現了2次犯規。

比賽時候，宮魯鳴在場地邊上單獨給張子宇指導的畫面被拍下來了，效果還挺好。宮魯鳴也講了，在培養張子宇這件事兒上，隊伍一方面對她提出更高的要求，另一方面也不會太著急，會格外小心，避免她受傷。期望張子宇能慢慢把自身在身體、技術、配合這些方面的問題解決掉，對她的使用主要把目光放在2027、2028年。

在女籃熱身賽西安站，日本女籃以92比101輸給了中國女籃。比賽結束之后，日本女籃的主教練科里?蓋恩斯被問到要怎么限制張子宇，他說：“這是個挺好的問題，我確實想到辦法了，不過是剛剛才想到的，現在還沒辦法跟你詳細地講，要是你是主教練，你曉得該怎么做不？”

在筆者看來，楊毅和球迷擔心張子宇受傷，可不是沒緣由地瞎操心。從她自身的身體條件來講，這么高的個子和體重，身體負擔確實重。就好比我們平常拎個重東西時間長了，胳膊都會發酸，更何況她全身都得承受這么大的重量。而且女生身體結構的特點，決定了在骨密度和承重方面相對比較弱，高強度的訓練和比賽確實容易出狀況。

不過我們也別太憂心，主教練宮魯鳴心里是有底兒的，教練組給張子宇制定了適合她個人的訓練方案，上場的時間也把控得很好，不會讓她過于疲憊。就像和日本隊那場比賽，宮魯鳴對她上場時間的掌控就很恰當。

中國女籃整個團隊在培養張子宇這件事上很用心，各個方面都考慮到了。宮魯鳴說要在2027、2028年讓她發揮更大的作用，這表明現在對她就是一步一個腳印地培養，不會急著成功。過幾年，等張子宇身體更壯實、技術更熟練，就能在賽場上大顯身手，讓那些擔心都沒影，我們就等著看！

標簽：楊毅姚明籃球宮魯鳴張子宇玻璃人中國女籃年輕球員楊毅：張子宇沒法跟其他隊員一塊練

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